Hari Blogger selalu menjadi hari yang istimewa untuk para blogger, termasuk aku pastinya. Selalu ada saja yang ingin kami, para blogger, lakukan untuk merayakannya. Yup, di tengah gempuran era sosial media yang rasanya semakin menggilas jati diri para blogger ini, kami jelas butuh suatu kegiatan yang kembali mengingatkan diri kalau kami masih seorang blogger. 

Sedikit berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, perayaan hari blogger tahun ini kami rayakan tidak bertepatan banget dengan Hari Blogger Nasional di 27 Oktober, tapi agak geser sedikit ke tanggal 30 Oktober 2024. Meski demikian, perayaan hari blogger kali ini tetap terasa seru dan sayang banget kalau tidak ditulis di blog ini pastinya. 

Tahun ini aku merayakan hari blogger nasional bersama komunitas kesayangan Blogger Perempuan Network di Grand Outlet Karawang. Sesuai dengan tajuknya, JJS atau Jalan-jalan santai, Event Blogger Perempuan Network benar-benar mengajak kami jalan-jalan santai untuk mengeksplor Ganara Art dan Grand Outlet Karawang.

Untuk mempermudah akses temen-temen blogger yang dari Jakarta, BPN sengaja membooking Shuttle Bus menuju ke Grand Outlet Karawang khusus untuk para blogger. For your information, di jam-jam tertentu Shuttle bus dari plaza semanggi ke grand outlet karawang ini memang disediakan secara gratis dan bisa diakses oleh masyarakat umum. Namun, demi kenyamanan teman-teman blogger khusus di jam 9 tanggal 30 Oktober 2024, shuttle bus ini hanya diperuntukan untuk kami. 

Jujur, tadinya aku pun ingin ikut rombongan teman-teman dari jakarta, tapi kok rasanya akan memutar terlalu jauh. Setelah mengecek jarak, aku pun memutuskan untuk langsung menuju ke sana dengan motor saja. Ternyata meski masuk area Karawang, grand outlet karawang ini masih dekat dengan perbatasan kab Bekasi. Bahkan dari rumah ku di Cibitung, Grand outlet karawang ini tuh hanya membutuhkan waktu 40 menit naik motor saja. 

Ketika sampai di sana, aku takjub dengan ambiance nya. Konsep outdoor yang diusungnya sama sekali tidak membuat area Grand Outlet Karawang ini terasa panas. Ada banyak kipas-kipas berukuran besar di area outdoornya. Tak hanya itu saja, di area outdoornya ada banyak tanaman serta pepohonan yang membuat suasanya jadi terasa lebih asri. 

Lokasi pertama yang kami kunjungi adalah Ganara Art. Saat memasuki area Ganara Art, kami langsung disuguhkan berbagai hasil karya Pottery yang ciamik. Seperti paham dengan apa yang ada di pikiran kami saat itu, kakak-kakak dari Ganara Art pun langsung mengajak kami seseruan bareng mengikuti Pottery Class sederhana. 

Asyiknya, di pottery class ini kami dibebaskan untuk berkreasi sesuai keinginan masing-masing. Ngga ada pakem khusus yang harus kami ikuti. Kalaupun ada paling hanya berupa panduan simpel di awal tentang cara memperlakukan tanah liat pertama kali agar tidak ada udara yang terperangkap di dalamnya. Sisanya, kami benar-benar bebas mau membuat apa dari tanah liat yang dibagikan itu.

Hasil yang kubuat mungkin memang tidak cantik-cantik banget, tapi ada ketenangan yang aku dapatkan saat membuatnya. Jadi sedikit paham kenapa banyak orang bilang kalau ikut pottery class ini bisa menghilangkan kepenatan dan menurunkan tingkat stress. 

Selesai berkutat dengan tanah liat dan keseruannya, kami semua diarahkan untuk melihat instalasi karya seni di ruangan sebelah. Sebagai orang awam, aku jelas berdecak kagum melihat berbagai karya seni yang dipamerkan. Ternyata barang-barang yang menurut kita tidak berguna, di tangan para seniman, barang-barang tersebut bisa menjadi karya seni. 

Selesai memandangi berbagai karya seni kece tersebut, kami semua dibebaskan untuk berkeliling area grand outlet karawang. Ada banyak outlet-outlet keren dari berbagai brand ternama ada di sini loh, mulai dari Sketcher, Coach, Calvin Klein, Nike, Tommy Hilfiger, Michael Kors, New Balance, New Era, Adidas dan masih banyak lagi.

Aku sendiri hanya berkeliling area grand outlet dan berbelanja di Miniso saja, karena memang yang kubutuhkan ada di sana. Namun, saat berkeliling itu jujur aku takjub dengan diskon atau potongan harga yang ditawarkan. Harga nya benar-benar terjangkau dan jauh dari harga pasaran. Pas banget deh untuk kamu-kamu yang memang suka berburu diskon. 

Saat sakit, kesembuhan adalah hal yang paling kita inginkan, begitupun ketika terdiagnosa penyakit mental. Perlu adanya perawatan yang tepat agar fungsi di masyarakat dapat berjalan dengan baik. Ketika seseorang mempunyai gangguan mental, bukan berarti ia merupakan ODGJ. Ada banyak pengidap penyakit mental yang tetap bisa beraktivitas dengan normal, bahkan ketika ia sedang menjalani pengobatan dan mengkonsumsi obat sekalipun. 

For your information, OCD merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan mental yang bisa dialami oleh seseorang. Beberapa faktor seseorang bisa terkena OCD adalah  karena genetika, kepribadian, perubahan otak, dan juga peristiwa kehidupan yang dialami. 

Ketika seseorang menunjukan tanda-tanda OCD, maka hal yang bisa dilakukan adalah dengan datang ke profesional. Ketika OCD sudah mengganggu kehidupan sehari-hari, maka hal yang paling penting dilakukan adalah mencari pertolongan segera untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Berikut adalah beberapa pengobatan yang bisa diberikan dan didapatkan bagi penderita OCD,

Psikoterapi

Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk memberikan pengobatan pada orang yang mempunyai OCD yaitu dengan psikoterapi. Jenis langkah pengobatan ini bisa digunakan untuk memberikan terapi yang dibutuhkan oleh penderita OCD, baik yang obsesif maupun yang komplusif, agar dapat mengurangi gejala-gejala seperti melakukan sesuatu secara berulang dan gejala lain yang ditunjukannya. 

Hal ini bisa dimanfaatkan untuk membuat orang dengan gangguan OCD menahan dorongan melakukan suatu hal secara berulang. Dengan kata lain, CBT bisa digunakan untuk menghadapi ketakutan yang dimiliki oleh penderita OCD sehingga ia bisa mengelola kompulsif dan obsesif yang dimiliki. Terapi ini dapat membantu nya mendapatkan cara untuk mengelola OCD yang dimiliki agar tidak mengganggu kegiatan sehari-hari nya. 

Pengobatan

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan pengobatan. Bagi yang mempunyai gangguan mental, biasanya juga akan mendapatkan obat yang harus dikonsumsi secara rutin agar bisa mengontrol obsesi dan kompulsif yang dimiliki. Obat yang biasanya diresepkan adalah antidepressant yang merupakan jenis yang paling umum untuk diberikan.  Beberapa contoh obat yang bisa digunakan untuk mengurangi gejala obsesif dan kompulsif penderita OCD yaitu, 

• Obat pertama yang bisa digunakan adalah clomipramine atau anafranil. jenis obat tersebut bisa diberikan untuk dewasa, dan juga anak-anak yang berusia di atas 10 tahun. Pemberian obat tersebut tentunya perlu dilakukan dengan dosis yang sesuai dengan saran psikiater.
• Jenis obat selanjutnya yang bisa diberikan adalah Prozac fluoxetine yang bisa digunakan untuk pengidap OCD mulai dari usai 7 tahun sampai dewasa. 
• Jenis obat lainnya ada fluvocamine yang biasa diresepkan untuk mengatasi gangguan obsesif dan kompulsif bagi anak-anak mulai usia 8 tahun ke atas sampai orang dewasa.
• Obat pearoxetine yaitu paxil dan pexeva juga merupakan obat yang bisa dikonsumsi oleh penderita OCD tapi hanya untuk orang dewasa saja. 
• jenis obat terakhir yang bisa digunakan adalah zoloft setraline yang bia diberikan untuk anak-anak lebih dari 6 tahun sampai dewasa. 

Kombinasi perawatan lain

Bicara soal persiapan kematian dengan pasangan ternyata merupakan salah satu bentuk keromantisan juga. Pernah terpikir ngga sih untuk membahas persiapan kematian ini dengan pasangan masing-masing? Kalau pernah, artinya kalian adalah pasangan keren. Yup, meski tidak biasa, nyatanya diskusi soal hal yang katanya agak menyeramkan dan kebanyakan dihindari ini adalah bentuk rasa sayang satu sama lain. Benarkah demikian? Atas dasar apa? Yuk lah kita bahas bareng di tulisan ini, jadi baca sampai selesai yaa.

Jujur, aku juga baru menyadari hal ini saat mengikuti kegiatan SalingJaga Ibu Berdaya Jakarta: Workshop Kelola Keuangan dan Manajemen Emosi beberapa waktu lalu. Ketika melihat flyer acara ini di media sosial, sama sekali tidak terbersit kalau materi tentang persiapan kematian akan dibahas tuntas di sini. Kalau diperhatikan tak ada kata “persiapan kematian” sama sekali dalam tajuk acara tersebut. 

Menurutku sih ini memang strategi panitia yang patut diacungi jempol, karena jika ada kata tersebut dalam tajuk nya mungkin acaranya tidak akan serame ini. Tau sendiri lah, kebanyakan masyarakat, termasuk aku, kurang suka membahas soal hal-hal yang berbau kematian. Rasanya jika bisa menunda membicarakan ini ya inginnya ditunda terus, hehehe.

Sayangnya, mau sampai kapan pun kita menunda pembicaraan ini, kematian tetap akan datang menghampiri kita semua. Kematian lebih pasti dari masa depan, begitu bunyi salah satu quotes yang aku dapat dari acara ini. Gampangnya gini, sudah membicarakan soal semua persiapan kematian dengan pasangan dan keluarga saja, kematian tetap menjadi momok menakutkan dan mengejutkan bagi semua pihak, apalagi jika tidak dibicarakan?!

Oleh karena itu, persiapan kematian ini menjadi salah satu hal yang dibahas oleh kak Annisa Stevani, seorang perencana keuangan bersertifikat dan influencer, dalam materi nya. Asyiknya, Kak Annisa yang akrab disapa Kak Ica ini tuh menjelaskan soal perencanaan keuangan dengan cara yang begitu menyenangkan dan tidak membuat kepala jadi pusing sama sekali. 

Setidaknya ada beberapa hal yang wajib kita diskusikan bersama pasangan masing-masing untuk bisa merencanakan keuangan dengan lebih baik. Hal pertama yang disampaikan oleh Kak Ica adalah soal pencatatan kembali semua aset serta hutang yang dimiliki oleh kedua belah pihak, baik istri maupun suami. Ini terbilang penting, agar semua bisa diselesaikan dengan baik. 

Selanjutnya jika sudah diketahui daftar aset dan hutangnya, Kak Ica pun membagikan beberapa hal penting terkait manajemen Hutang. Jika ada aset yang masih bisa dijual untuk menutupi hutang dengan bunga besar, Kak ica tetap menyarankan untuk menjualnya dulu, agar kita bisa menghindari bunga besar dari hutang tersebut. Kalau hutangnya sudah terlanjur banyak, mulai lunasi dari hutang yang bunganya lebih besar. 

Setelah itu, pengelolaan keuangan lainnya adalah persiapan kematian seperti yang sudah aku tulis di awal tulisan ini. Yup, persiapan kematian merupakan salah satu bentuk pengelolaan keuangan juga. Gampangnya gini, jika kita menyayangi anggota keluarga di rumah, pasti kita tidak mau dong jadi ‘membebani’ mereka saat nanti ‘berpulang? Apalagi yang menyandang status sebagai tulang punggung keluarga, bagaimana jadinya keluarga yang ditinggalkan jika kita ‘berpulang’ tanpa mempersiapkan hal ini. 

Oleh karena itu, sebisa mungkin kita semua harus mempersiapkan nya agar bisa lebih tenang menjalani hidup, salah satunya ya lewat SalingJaga. For your information, SalingJaga merupakan program perlindungan jiwa dari Asuransi Kitabisa yang sesuai dengan prinsip syariah dan tolong menolong antar peserta. 

Sesuai sama namanya, SalingJaga ini memiliki misi untuk “Saling Jaga se-Indonesia”. Harapannya, sebagian besar masyarakat Indonesia bisa gabung di SalingJaga dan benar-benar bisa Saling Jaga sesama anggota satu sama lain. Asuransi SalingJaga ini pun telah berkolaborasi dengan berbagai pihak untuk melakuka kegiatan-kegiatan SalingJaga di berbagai daerah, seperti SalingJaga pegiat Lingkungan, SalingJaga Perempuan dan Ibu, SalingJaga Masjid, Santri dan Pemuka Agama, SalingJaga Guru, SalingJaga Ojol, dan lain-lain. 

Hal yang paling membuatku takjub adalah soal biaya keanggotaannya yang begitu terjangkau, jauh dari kata mahal sama sekali. Untuk bisa bergabung di SalingJaga kita hanya perlu merogoh kocek mulai dari Rp 6ribu saja dengan santunan maksimal Rp 2 miliar. SalingJaga juga memiliki transparansi yang mengagumkan, kita bisa melihat siapa saja yang sudah menerima santunan nya langsung di aplikasi masing-masing. 

Buat yang tertarik bergabung dengan SalingJaga ini bisa cari tau lebih jauh dulu di sosial media mereka dan jangan lupa juga untuk mendownload aplikasi nya agar bisa langsung gabung. Caranya cukup mudah kok, kita bisa langsung mengikuti petunjuk yang ada di aplikasi saja.

Belakangan ini pelatihan online memang semakin populer dijadikan pilihan masyarakat untuk mengasah kemampuan atau menambah skill. Bagaimana tidak? dengan mengikuti pelatihan online, kita bisa mengikuti kelas tanpa harus datang ke kelasnya secara langsung, dan bisa dilakukan di mana saja. Nggak cuma para job seeker saja, tapi kamu yang sudah bekerja atau pegawai kantoran pun sebenarnya membutuhkan kelas pelatihan semacam ini. Hal tersebut agar kelak kamu bisa meningkatkan kualitas diri dibanding karyawan lain dan jadi lebih mudah juga jika ingin naik jabatan.

Apa itu Kursus Online?

Kursus online bisa dikatakan sebagai jenis pelatihan yang kelasnya berbasis digital, dapat diikuti lewat sebuah program seperti zoom meeting. Gampangnya sistem yang digunakan dalam kelas online adalah berbasis teaching learning yang mencakup pembahasan sebuah study kasus, seminar, dan diskusi bersama peserta lainnya. 

Program pelatihan atau kursus online ini sendiri kkian banyak pilihan kelasnya, tak hanya kelas-kelas dasar untuk siswa saja, tapi juga untuk kalangan umum. Jadi, untuk karyawan yang ingin mengikuti kelas online tidak perlu ragu, karena biasanya kita bisa menyesuaikan waktu belajar dengan waktu senggang atau libur sehingga tidak mengganggu pekerjaan utama.

Pilihan kursus online terbaik untuk karyawan

Tenang, kamu juga tidak perlu khawatir, karena ada banyak kelas pelatihan online yang pas dan bisa dipilih sama kamu sesuai bakat dan minat masing-masing. Beberapa kelas online tersebut diantaranya adalah sebagai berikut,

1. General Business management, ini adalah sebuah program pelatihan yang dirancang secara khusus dengan pelatih yang sudah profesional,Tujuannya tak lain adalah untuk memberikan insight baru yang komprehensif serta terintegrasi mengenai peran sebuah manajemen dan juga agar mampu meningkatkan pemahaman yang berkaitan dengan fungsi dalam manajemen itu sendiri. 

2. Marketing manajemen, Marketing manajemen ini bisa dikatakan sebagai ujung tombak sebuah bisnis, sehingga harus dioptimalkan lagi agar bisa mendapat hasil yang lebih baik. Salah satu cara untuk mengembangkan kemampuan SDM di bagian ini adalah dengan mengikuti pelatihan online ini.

3. Financial, Bagian keuangan pun tak kalah penting dalam memegang peran nya. Kondisi keuangan perusahaan yang memburuk dapat mempengaruhi berbagai aspek yang ada dalam perusahaan tersebut. Oleh karena itu pelatihan online ini pun tidak bisa kita pandang sebelah mata.

4.Human Resource Management and Development, bagian HR atau personalia juga memegang kunci penting dalam mengelola SDA dalam sebuah perusahaan, mulai dari rekruitment sampai pengelolaan SDA yang sudah ada. Salah satu langkah terbaik untuk mengoptimalkannya adalah dengan mengikutsertakan bagian HR dalam program pelatihan online ini.  

5. Busines Strategy, kelas lain ynag juga sangat bermanfaat dalam bisnis adalah bagia busines strategy. Busines strategy merupakan sebuah program yang membahas tentang bagaimana mendapatkan strategi terbaik untuk bisa mencapai tujuan sebuah perusahan serta bagaimana mengimplementasikannya secara langsung. 

Pilih Lembaga Pelatihan Terbaik Hanya Prasmul-ELI

Diantara sekian banyak lembaga resmi yang menawarkan program pelatihan ini, Prasmul-ELI bisa jadi pilihan terbaikmu. Namanya mungkin masih terdengar asing di telinga kamu, tapi nyatanya Prasmul-ELI sudah ada sejak 30 tahun lebih. Kelas pelatihan yang tersedia di Prasmul-ELI juga cuku beragam, semua kelas di atas tadi tuh ada, bahkan masih ada beberapa kelas pelatihan lain yang dibuka untuk umum. 

Untuk kamu yang merasa pelatihan online kurang eektif dan lebih suka mengikuti kelas secara online, Prasmul-ELI juga menyediakan kelas offline nya kok. Di kelas ini kamu bisa mengikuti pelatihan secara langsung dengan beberapa pilihan kelas yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Tenang, biaya kursus di Prasmul-ELI juga bersaing dengan program pelatihan di lembaga lain kok, jadi masih aman lah di kantong kamu. 

Tak perlu khawatir, pelatih yang ada di Prasmul-ELI juga bukan orang sembarangan kok, hanya mereka yang kompeten di bidangnya saja yang bisa menjadi pelatih di sini. Kamu bisa langsung mengecek pilihan kelas pelatihan online Prasmul-ELI melalui website resmi nya. Jangan khawatir semua program yang ditawarkan sudah bersertifikat dan bergaransi. Jadi jika seandainya tidak lulus atau mendapatkan sertifikat, kamu bisa terus mengulang sampai nantinya dinyatakan lulus oleh pelatih.

Pilah-pilih kelas pelatihan terbaik dan tepat itu amat penting karena tidak semua lembaga pelatihan yang ada akan diakui, banyak juga diantaranya lembaga pelatihan yang sertifikatnya tidak diakui. Kalau kamu sampai mengikuti pelatihan yang sertifikatnya tidak diakui seperti itu, maka sama saja dengan membuang uang dan waktu mu, iya nggak sih?! Jadi, saranku hanya ikuti program dari lembaga yang tepat agar tidak menyesal di kemudian hari, mungkin Prasmul-ELI lah jawabannya. So, segera daftar yaa, jangan sampai kehabisan kelas pelatihan yang kamu inginkan. 

Mudah tanpa deposit

Mempunyai harga yang bersaing

Syarat penggunaan aplikasi PPOB Labamu yang mudah

Berbeda dengan zaman dulu yang olahraga masih dilakukan secara langsung, zaman sekarang olahraga yang dilakukan sudah banyak dibantu dengan alat-alat fitness. Asyiknya lagi untuk bisa menggunakan alat-alat fitnes tersebut kita tidak harus membelinya kok, cukup bergabung dengan keanggotaan fitness membership aja untuk bisa menggunakan fasilitas yang telah tersedia itu. Apalagi sekarang bukan hal yang sulit di Indonesia untuk menjumpai keberadaan pusat kebugaran atau tempat gym. Ada begitu banyak pilihan terbaik yang bisa dipilih untuk menemani kita menuju healthy lifestyle.

Manfaat Keanggotaan Gym

Meski tidak ada paksaan untuk bergabung dalam keanggotaan tempat gym, tapi manfaat keanggotaan tempat gym ini tetap penting untuk diketahui. Bergabung dengan keanggotaan membership memiliki berbagai benefit atau manfaat yang dapat dirasakan, diantaranya adalah,

1. Akses menggunakan alat-alat fitness

Manfaat utama yang paling jelas adalah dapat menggunakan alat-alat fitness. Dengan adanya keanggotaan atau membership ini, maka secara otomatis nantinya bisa mendapatkan akses untuk bisa memakai alat-alat fitnes itu, termasuk diantaranya adalah yang tidak dapat diakses oleh member biasa atau yang canggih sekalipun.

2. Mendapatkan panduan dari pelatih

Dengan memiliki keanggotaan atau membership kita bisa mendapatkan panduan dari pelatih. Pelatih dapat memandu kita melakukan latihan. Pemula biasanya sering melakukan latihan secara asal atau sembarangan, sehingga hasil yang didapat juga kurang optimal. Nah hal ini akan berbeda jika kita dibimbing atau dipandu secara langsung oleh seorang pelatih yang kompeten atau tersertifikasi.

3. Bebas memilih beragam jenis kelas pelatihan yang ada

Dengan mengikuti program keanggotaan atau membership, kita bisa memilih sendiri jenis latihan yang diinginkan, tentunya sesuai dengan tujuan latihan, apakah ingin membentuk badan, sekedar latihankebugaran, kelenturan atau yang lainnya. 

4. Jadwal latihan yang rutin dan konsisten.

Jika sudah tergabung menjadi membership, maka kita akan mendapatkan jadwal pelatihan sehingga tidak asal-asalan datang atau malas-malasan. Hal ini juga memungkinkan program latihan berjalan lebih efektif dibanding dilakukan sendiri. 

5. Olahraga jadi lebih menyenangkan

Karena ada banyak teman yang memiliki satu tujuan, olahraga jadi terasa lebih menyenangkan dan tidak membosankan. Panduan dari seorang trainer atau pelatih juga membuat suasananya terasa lebih menyenangkan.

Memilih Keanggotaan Gym yang tepat.

Sebelum mendaftar sebagai fitness membership, setidaknya ada beberapa hal yang penting untuk dipertimbangkan sehingga nantinya tidak akan menyesal, diantaranya adalah,

1. Pertimbangkan biayanya, penting untuk tahu bahwa jika ingin tergabung sebagai anggota atau member, maka sebenernya ada sejumlah biaya yang harus dikeluarkan. Biaya tersebut bisa berbeda-beda antara satu pusat kebugaran dengan yang lainnya. Jadi usahakan untuk memilih yang sesuai dengan budget, sehingga nantinya tidak akan terasa terlalu membebani.

2. Benefit yang akan didapatkan, cek juga apa saja yang bias didapatkan dengan bergabung sebagai memeber dalam program tersebut. Setiap pusat kebugaran akan menawarkan program benefit yang berbeda-beda sebagai salah satu cara untuk menarik calon konsumennya.

3. Kualitas fasilitas latihan. Semua tempat fitnes pastinya akan menyediakan alat atau sarana penunjang, namun tidak semuanya sama. SEbut saja treadmill, antara satu dengan yang lainnya punya fitur yang berbeda-beda. Kita juga harus mempertimbangkan hal ini, karena akan berpengaruh pada kenyamanan saat menjalankan latihan tersebut.

4. Pilihan kelas latihan. Setiap pusat kebugaran pasti memiliki jenis latihan yang berbeda-beda. Penting untuk kita mengetahui hal ini  agar bisa memilih program latihan yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan. Semakin lengkap tentunya akan semakin bagus. Jadi, kita bisalebih mudah berganti program latihan ketika sudah bosan atau ingin suasana yang baru tanpa perlu berganti tempat fitness.

Gabung menjadi fitnes membership FIT HUB saja, karena ada banyak keuntungannya. FIT HUB ini adalah tempat gym yang punya jaringan luas, tidak hanya di Jakarta saja tapi juga di berbagai kota lain yang ada di Indonesia. Layanannya sendiri bahkan juga sudah tersedia secara online, sehingga bisa lebih mudah ketika kita ingin melakukan reservasi, juga memilih jadwal kelas yang sesuai dengan program latihan yang diinginkan.