Beberapa hari ini kabar tentang kapasitas rumah
sakit yang semakin menipis mulai ramai diperbincangkan dan harus kuakui hal itu
cukup mengganggu pikiranku. Keberadaan orang tua yang sudah sepuh dan tiga
orang anak kecil di rumah memang membuat rasa was-was tak pernah pergi sejak pandemi
melanda.
Sebelum masa pandemic saja, kesehatan dan
imunitas mereka sudah jadi peer terbesarku, apalagi sekarang, saat virus berbahaya
seolah mengintai dari berbagai sudut. Aaaahhh rasanya peer ku semakin berat dan
bertambah banyak saja. Namun ini bukan saatnya mengeluh, karena lengah sedikit
maka kesehatan mereka yang kusayang bisa jadi taruhannya. Aku jelas tak mau
main-main dengan hal ini.
Selain protokol kesehatan yang dianjurkan oleh
pemerintah, seperti memakai masker saat keluar rumah, menjaga jarak dan hindari
kerumunan, serta sering mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik, aku juga
menjalankan beberapa hal untuk menjaga kesehatan keluarga di masa pandemic ini.
Aku menyebutnya tabir ekstra perlindungan diri.
Tabir ekstra di masa pandemi, lindungi keluarga dengan cara mudah
Tabir ekstra perlindungan diri ini bisa
dibilang merupakan program yang aku rancang sendiri untuk kemudian dijalankan bersama
keluarga dengan tujuan bisa terus sehat sampai pandemi ini berakhir. Tabir
ekstra perlindungan diri ala aku itu diantaranya adalah sebagai berikut,
Menjaga asupan nutrisi
Tabir yang satu ini memang terkesan klise, tapi
penting untuk dilakukan agar imunitas keluarga tetap baik. Sadar kalau aku
bukanlah ahli gizi yang bisa dengan akurat mengukur kebutuhan asupan nutrisi,
maka aku pun mengambil jalan pintas dengan menggunakan panduan pemerintah tentang
gizi seimbang saja.
Simpelnya, aku hanya mengatur jumlah asupan
yang kusajikan sesuai dengan panduan isi piringku yang ada dalam program gizi
seimbang tadi. Cara ini cukup mudah dilakukan oleh orang awam sepertiku, jadi
kalian semua juga pasti bisa menerapkannya kok.
Selalu makan bersama
Kenapa harus selalu makan bersama dalam satu
waktu? Karena dengan begitu, aku bisa tau apa saja yang dikonsumsi oleh
keluarga ku, baik jenis nya maupun asal makanan tersebut. O iya, selama pandemic,
aku memang melarang keluarga untuk makan di luar, kalaupun terpaksa harus beli
makanan siap saji dari luar, biasanya aku memilih untuk dibawa pulang.
Tak hanya itu saja, makan bersama dalam satu
waktu juga menumbuhkan rasa kebersamaan dan mempererat bonding satu sama lain
yang konon katanya juga bisa meningkatkan imun tubuh loh.
Rutin berolahraga
Harus diakui, ada beberapa jenis olahraga yang
kurang cocok dilakukan selama pandemi, namun bukan berarti kita harus berhenti
olahraga kan?! Gowes sepeda yang sedang hits atau sekedar lari santai bisa jadi pilihan olahraga di
masa pandemi loh, yang penting pastikan selalu ketat menjalankan protocol kesehatan
selama berolahraga yaa.
Berjemur di pagi hari
Selain bisa merasakan sejuknya udara di pagi
hari, berjemur ternyata juga memberikan dampak positif bagi imunitas tubuh.
Inilah yang menjadi alasanku untuk selalu rutin mengajak keluarga berjemur di
pagi hari. Tak perlu jauh-jauh, cukup duduk santai di teras rumah yang terkena
sinar matahari pagi saja. Biasanya aku juga akan menyiapkan sarapan praktis
untuk menemani acara berjemur keluarga tersebut.
Konsumsi Suplemen kesehatan
Tabir terakhir yang aku terapkan adalah
membekali keluarga dengan suplemen kesehatan terpercaya yang bisa meningkatkan
imun tubuh, Well3 C-500 Extra. Jelas bukan tanpa alasan, aku memilih Well3
C-500 Extra sebagai suplemen kesehatan keluarga ku. Berbagai keunggulan yang
kubaca dan efek positif setelah rutin mengkonsumsinya jadi alasan utama ku
memilih produk ini.
Well3 C-500 Extra, Best Combination of Immune Booster
For your information, Selain merupakan best
combination of immune booster, Well3 C-500 Extra juga memiliki kandungan
Pureway-C yang merupakan vitamin CC generasi baru berasal dari USA. Harga nya
yang cukup terjangkau pun makin menambah keistimewaan dari Well3 C-500 Extra
ini.
Tak salah sih kalau Well3 C-500 Extra ini sampai disebut best combination of immune booster. Setidaknya ada 6 kombinasi vitamin dan mineral yang efektif mem-booster imun tubuh secara maksimal di dalam Well3 C-500 Extra ini, diantaranya adalah sebagai berikut,
- Pureway C yang merupakan vitamin C generasi ke-4 dengan keunggulan dibanding jenis vitamin C lainnya
- Citrus bioflavonoid, suatu antioksidan yang bekerja menangkal radikal bebas
- Zinc, mineral yang dibutuhkan dalam jumlah kecil namun sangat berperan dalam system imunitas tubuh
- Vitamin E, vitamin larut lemak yang bekerja sebagai anti oksidan
- Vitamin D3, yang merupakan bentuk aktif dari vitamin D. Selain berperan untuk kesehatan tulang dan gigi, juga berperan dalam system imun.
- Selenium, mineral yang berperan dalam system pertahanan tubuh dari kerusakan oksidatif dan infeksi.
Tak hanya itu saja, Well3 C-500 Extra juga
memiliki 8 keunggulan PureWay-C yang bisa jadi alasan kalian untuk memilih Well3
C-500 Extra ini, diantaranya adalah 233% lebih bisa bertahan di dalam tubuh dan
lebih cepat diserap, 11 % lebih tinggi soal kemampuannya menangkap radikal
bebas, 12 % lebih efisien dalam memproses regenerasi saraf, 64% lebih ampuh menurunkan kadar C0Reactive
protein dalam plasma, 83% lebih efektif dalam menurunkan LDDL teroksidasi, 3x
lebih efisien dalam penyembuhan luka, 12 % lebih tinggi kandungan
antioksidannya, serta 2,5 % lebih efisien dalam menjaga system imun tubuh dari
racun.
Melihat berbagai keunggulan dari Well3 C-500
Extra, tak salah kan kalau aku memilihnya sebagai suplemen kesehatan untuk
keluarga ku? Harapannya sih Well3 C-500 Extra ini bisa menjadi tabir ekstra
perlindungan diri di mas pandemic. Bismillah aja, semoga ikhtiar ini
benar-benar bisa berhasil.
By the
way, kalian butuh Well3 C-500 Extra juga kah? Cuss langsung cari di website
resmi nya https://m-cni.com/product/HF089 atau via aplikasi CNI
yang bisa di-download di play store yaa
Saudara jauh Mpo baru saja meninggal dunia karena kena covid. Tidak dapat rumah sakit jadi isolasi di rumah.
BalasHapusJaga kesehatan penting banget terutama minum vitamin C seperti well3 c-500